„Im Vorüberströmen sieht man nichts genau und erkennt nichts.“ (Seneca)
Ein Tag für alle, die bewusst innehalten,
sich stärken, zur Ruhe kommen, ihre Balance suchen möchten.
„Ich habe keine Zeit!“
Zeitmanagement heißt, ich kann nicht die Zeit, sondern nur mich selbst und meinen eigenen Umgang mit Zeit „managen“. Dazu gehört auch, sich Pausen und Regenerations-Inseln zu gestalten, aktive Lebensgestaltung.
„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten“ (Jack Kornfield)
Ziel/Nutzen:
Das Bewusstmachen von Zeit- und Selbstmanagement durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Umgang mit Zeit und Stress. Durch das Kennen lernen von Möglichkeiten der Zeitplanung lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit optimaler nutzen können. Kennen lernen von Methoden, um besser abschalten zu können
Eigenes Stressverhalten reflektieren und Bewältigungsstrategien entwickeln.
Die eigenen Kraftquellen finden und nutzen. Steigerung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
Inhalt:
Umgang mit meiner Lebens - Zeit
Methoden des Selbstmanagements (Zeitfresser / meine Zeitfallen, Pareto-Prinzip ,…)
Stressbewältigung - Umgang mit eigenen Stressmustern
Resilienz-Säulen kennen lernen
Unsere Arbeitsweise:
Theorie-Impulse, Selbstreflexion, Achtsamkeitsübungen.
Wir nutzen die Natur als Quelle der Regeneration & Inspiration.
TERMIN:
Freitag, 10.06.22, 9:00 - 17:00
Parkhotel Billroth, St. Gilgen
Ihre Investition:
EUR 230.-
zuzüglich Seminarpauschale Hotel Billroth 55.-